Эффективные диеты и здоровье

Среда, 15.05.2024, 09:40

| RSS | Главная | Блог

Главная » 2011 » Март » 22
Для этого понадобится:
300 г куриного филе, 2 ст. ложки пшеничной муки, 4 листа зеленого салата, 1 авокадо, 4 помидора, 2 ст. ложки майонеза, растительное масло, укроп, соль, перец.
Для мексиканских лепешек тортилья: 300 г кукурузной муки, 1 ст. ложки пекарского порошка, 50 г растительного жира.

Способ приготовления:
Начинка:
• Куриное филе вымыть, нарезать крупными брусочками, посолить, поперчить и обвалять в муке.
• Затем обжарить курицу в предварительно разогретом масле в течение 3-5 минут до образования золотистой корочки.
• Вынуть кусочки, дать стечь маслу.
• Помидоры нарезать тонкими кружочками.
• Авокадо очистить, удалить косточку и нарезать брусочками такого же размера, как и куриное филе.
Лепешки тортилья:
• Смешать муку и пекарский порошок, добавить 1 ст. ложки соли.
• Жир растереть с мукой, добавить 200 мл воды.
• Замесить тесто, разделить его на 8 частей.
• Раскатать каждый кусок теста и обжарит ... Читать дальше »
Категория: Вкусные рецепты | Просмотров: 534 | Добавил: alexexp | Дата: 22.03.2011 | Комментарии (0)

Для этого понадобится:
400 г мякоти баранины, 200 г баранины для бульона, 50 г копченого шпика, 3-4 картофелины, 150 г зеленой стручковой фасоли, 1 острый зеленый перец, 1 морковь, 3 луковицы, 2 зубчика чеснока, 100 г зеленого лука, перец, соль.

Способ приготолвения:
Баранину для бульона залить 1,5 л холодной воды, варить 30-40 минут.
Одну луковицу и морковь вымыть, очистить, нарезать крупными кубиками и подпечь на сухой сковороде.
Мякоть баранины нарезать некрупными кусочками, шпик нарезать небольшими кубиками.
Обжарить все на сухой сковороде, добавить измельченный чеснок и оставшийся репчатый лук, нарезанный крупными кубиками.
Мясо с луком посолить, поперчить, добавить немного горячей воды и тушить под крышкой 30 минут.
Тушеное мясо добавить в кастрюлю с бульоном.
Фасоль нарезать небольшими кусочками, картофель - кубиками. Овощи добавить в суп и варить до готовности.
Острый перец и зеленый лук нарезать колечками, доб ... Читать дальше »
Категория: Вкусные рецепты | Просмотров: 533 | Добавил: alexexp | Дата: 22.03.2011 | Комментарии (0)

Меню сайта

Форма входа

Эффективные диеты

Поиск

Календарь

«  Март 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Друзья сайта

  • Ай-Болит
  • Статистика


    Онлайн всего: 2
    Гостей: 2
    Пользователей: 0