20 Ноября 2013 - Блог - Эффективные диеты и здоровье

Главная » 2013 » Ноябрь » 20

Вкусные полоски с клюквой

Что нужно:

- три стакана муки

- 250 г холодного сливочного масла

- 100 г сметаны

- одно яйцо

- сахарная пудра

Для начинки:

- 1,3 стакана клюквы

- один стакан сахара

- 3 ст. ложки картофельного крахмала

Что делать:

1. В большую миску хорошо просеять муку. Сливочное масло натереть на крупной терке и добавить к муке. Перемешать кончиками пальцев, чтобы получилась тестянная крошка. Добавить яйцо и сметану, быстро смешать. Влить 1/4 стакана холодной воды и в шар собрать тесто. Разделить пополам и завернуть в пищевую пленку, убрать на 40 минут в холодильник.

2. Измельчить в блендере клюкву, добавить крахмал и сахар, перемешать. До 180°С разогреть духовку. Достать половину теста и на присыпанной мукой поверхности раскатать< в тонкий пласт размером с противень. Застелить противень пергаментом и переложить тесто. Распредел ... Читать дальше »

Категория: Вкусные рецепты | Просмотров: 543 | Добавил: alexexp | Дата: 20.11.2013 | Комментарии (0)

Оригинальные конфеты из сухофруктов

Что нужно для приготовления конфет:

- 150 г кураги

- 150 г чернослива без косточек

- один стакан фундука

- один стакан кокосовой стружки

- 100 г шоколада (черного и белого)

- один большой апельсин

Как готовить:

1. Выжать сок из апельсина объемом 500 мл.

2. Подогреть сок в ковше и залить курагу горячим соком в миске на 30 минут. Откинуть на дуршлаг, хорошо отжать.

3. Провернуть курагу через мясорубку два раза. Добавить к пюре из кураги 50 г кокосовой стружки, в итоге должна получиться густая масса.

4. Натереть цедру апельсина на мелкой тёрке. Провернуть чернослив через мясорубку два раза. Смешать чернослив с цедрой.

5. Обжарить фундук на сухой сковороде 5 минут после чего измельчить миксером.

6. Мокрыми руками сформир ... Читать дальше »

Категория: Вкусные рецепты | Просмотров: 468 | Добавил: alexexp | Дата: 20.11.2013 | Комментарии (0)

Уроки здоровья для тех, кто страдает варикозом

По возможности следует обязательно носить компрессионный трикотаж, если он тем более назначен врачом. Если на улице стоит жара и от трикотажа появляется стойкое отвращение, тогда замените его вечерней процедурой электромиостимуляции.

Для этого следует приобрести в аптеке небольшой аппаратик — нейромышечный стимулятор. В горизонтальном положении перед телевизором, крепим на икры клеммы аппарата и... расслабляемся. Аппарат посылает в мышцы электрический разряд, и мышцы реагируя на него сокращаются. Через один-два часа от таких процедур станет намного легче и радостей.

Отправляясь в далекое путешествие, в процессе езды или перелета периодически следует делать самомассаж голеней: пощипывания, постукивания, растирания помогут усилить циркуляцию крови и устранить застои.

Не следует увлекаться высокими каблуками. Если жизнь без каблуков не в радо ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 613 | Добавил: alexexp | Дата: 20.11.2013 | Комментарии (0)

Киноа или накрутка просмотров на YouTube

Киноа представляет собой относительно новый для нас продукт, начинающий завоевывать все большую и большую популярность. ООН назвала 2013 год Международным годом киноа.

В последние годы гурманы в Великобритании и США говорят об этой крупе как об альтернативе пшенице и рису. Киноа растет в Южной Америке (Перу, Чили и Боливии) и не одну тысячу лет входит в рацион инков и их потомков.

Если вы хотите раскрутить свое видео и сделать его знаменитым – воспользуйтесь прекрасным инструментом раскрутки http://smm-up.com/youtube-view/ на самом популярном видеохостинге мирового масштаба.

Различают две разновидности киноа - кремового цвета и темно-красного. Во время приготовления зёрна размягчаются и увеличиваются в объеме, пре ... Читать дальше »

Категория: Здоровая еда | Просмотров: 671 | Добавил: alexexp | Дата: 20.11.2013 | Комментарии (0)

Бёф брезе или технический план

Для приготовления понадобится:

- 1,5-2 кг говядины (лопатка, шея или срезанная с кости голяшка)

- 4 маленькие луковицы 3 средние морковки

- два стебля лука-порея (белая часть)

- один зубчик чеснока

- один лавровый лист

- 250 мл крепкого мясного бульона

- 125 мл красного сухого вина

- 30 мл оливкового масла

- 80 г сливочного масла

- свежемолотый перец соль

Если вам необходимо составить технический план здания или какого-нибудь сооружения - обратитесь в кадастровую компанию "Кадастр – Геодезия", которая специализируется на предоставлении подобного рода услуг.

Как готовить:

Очистить овощи. Морковь разрезать на три части, лук - пополам, лук-порей - на куски длиной 3-3,5 см.

Срезав с мяса все пленки и жи ... Читать дальше »

Категория: Вкусные рецепты | Просмотров: 572 | Добавил: alexexp | Дата: 20.11.2013 | Комментарии (0)

Грибной салат с пекорино и фундуком

Для приготовления грибного салата потребуется:

- 600 г вешенок

- 150 г салатной смеси (желательно корн, шпинат, рукола)

- 1/2 стакана очищенного нежареного фундука

- 75 г твердого сыра, желательно пекорино

- 3 луковицы шалота или одна средняя луковица

- 5 веточек тархуна (эстрагона)

- 5 веточек петрушки

- 5 стеблей зеленого лука

- 5 веточек тимьяна или щепотка сушеного

- 30 г сливочного масла

- 4 ст. л. оливкового масла

- свежемолотый черный перец, соль

Для заправки:

- 5 ст. л. оливкового масла

- 3 ст. л. белого винного уксуса

- одну маленькая луковица шалота

- половину чайной ложки соли

Приготовление. Разогреть до 180 °С духовку. Полож ... Читать дальше »

Категория: Вкусные рецепты | Просмотров: 517 | Добавил: alexexp | Дата: 20.11.2013 | Комментарии (0)

Меню сайта

Форма входа

Категории раздела

Звёздные диеты [31]

Здоровая еда [154]

Похудение [29]

Вкусные рецепты [502]

Здоровье [31]

Эффективные диеты

Поиск

Календарь

Архив записей

Друзья сайта

Ай-Болит

Статистика

Онлайн всего: 2

Гостей: 2

Пользователей: 0