Признайтесь, летом вы иногда заменяете обед хорошей порцией мороженого. Однако такое «легкое решение» никак не способствует похудению. Лучший выход в «жаркой» ситуации — съесть что-нибудь очень некалорийное, приятное и прохладное. Например, холодные блюда из салатных листьев, свежих трав и зеленых фруктов.
В жару есть не очень хочется, поэтому основной прием пищи переносится на вечер, когда температура понижается. Два-три обильных ужина — и килограмм лишнего веса (заметьте, в самый разгар купального сезона) вам обеспечен. Как исправить ситуацию? Естественно, не следует ни в коем случае пропускать очередной прием пищи. Калорийность рациона при этом должна уменьшиться на 300-500 ккал: ведь для обогрева калории не требуются, наоборот, хочется освежиться. И вычесть лишние калории из меню достаточно легко: нужно просто увеличить долю освежающих трав и зеленых овощей, фруктов, салатов — в них, как правило, калорий меньше всего. Всем хорошо известно, кто такие – колле
...
Читать дальше »
|
 Для гаспачо лучше выбирайте не слишком сладкие помидоры, а с легкой кислинкой. Например, популярного в Америке сорта «Биф». Сорбе для оформления готового блюда легко приготовить: нужно смешать в блендере небольшой пучок базилика со стаканом воды, двумя столовыми ложками сахарной пудры и лимонным соком. Вылить получившуюся смесь в контейнер и поместить в морозильник на пару часов. Перед подачей на стол взбить сорбе в блендере. Готовое блюдо украсьте веточкой базилика. К гаспачо подайте подсушенный белый хлеб и тонко порезанные овощи.
Инградиенты: •1 кг спелых помидоров, нарезанных кусками •1 зубчик чеснока • 0,5 л томатного сока •30 г оливкового масла •20 г лимонного сока •100 г черешни без косточек 50 г крыжовника • соль, перец — по вкусу • 130 г мелко порезанного болгарского перца
...
Читать дальше »
|
Подсолнечник, несмотря на вполне русское название, растение американское. Окультурили солнечный цветок, чтобы получить соцветие-корзинку с крупными съедобными семечками, коренные жители Северной Америки еще в доколумбову эпоху. Однако как масличную культуру его стали разводить именно в России. Почему? Возможно, свою роль сыграли православные обряды: в пост животные жиры есть не полагалось, а на растительные их заменители запреты не распространялись. В 1829 году Даниил Бокарев, крепостной из Алексеевской слободы, на ручной маслобойке отжал масло из семечек, и к середине XIX века поля юга России приобрели яркую желтую окраску. А в советское время селекционеры вывели сорта со вдвое более высоким содержанием жиров. В Америке же предпочитали более дешевые для этого континента кукурузное и соевое масла. Однако на исходе прошлого столетия все поменялось, и сегодня в США львиную долю картофельных чипсов готовят именно на подсолнечном масле. Причиной резких перемен во вкусах американцев посл
...
Читать дальше »
|
Всем известно, что столица Италии -город Рим, красивейший город мира. В Риме огромное количество исторических памятников древней эпохи и шедевров архитектуры времен Средневековья. Почти все достопримечательности Рима расположены недалеко друг от друга, и это дает возможность осмотреть их во время неторопливой пешей прогулки.Многие видели фильм "Римские каникулы”, в котором повествуется о том, как была очарована прелестями этого города главная героиня. Вы можете испытать то же самое, устроив свои ” римские каникулы” , если у вас есть такая возможность.Форум-это то место, с которого нужно начинать знакомство с Римом. В историческом центре города можно увидеть множество остатков древних сооружений. Их возраст более двух тысяч лет. Многие из них, такие как Арка Константина, Тита и колонна Траяна, сохранились отлично и, даже в наше время, производят на посетителей неизгладимое впечатление. Остается только догадываться, н
...
Читать дальше »
|
На протяжении всего пути до места назначения пациента сопровождает высококвалифицированный медперсонал, владеющий глубоким опытом в области перевозок.
Транспортировка пациента в другой город, в другую страну
Частная медицинская транспортировочная компания «Айболит» оказывает услуги по доставке тяжёлобольных в Днепропетровск, Донецк, Киев, Полтаву, Винницу, Луцк, Житомир, Ужгород, Запорожье, Ивано-Франковск, Кировоград, Луганск, Львов, Николаев, Одессу, Ровно, Сумы, Тернополь, Харьков, Херсон, Хмельницкий, Черкассы, Чернигов, Черновцы, Симферополь, Севастополь, Ялту, Алушту, Евпаторию, Феодосию, Джанкой, Коктебель, Саки, Судак, Форос на реанимобилях. В критических ситуациях, когда операция не терпит отлагательств, и пациента нужно срочно доставить за рубеж, то Вам лучше воспользоваться самолётом. В таком случае мы способны очень быстро привезти Вас в аэропорт, а также помочь оформить нужные документы.
Во многих медучреждениях на сегодняшний день нет возможности прово
...
Читать дальше »
Просмотров: 1201 |
Добавил: alexexp |
Дата: 02.07.2012
|
|
|