Огурец. Овощ может похвастаться такой низкой калорийностью. И все потому, что на 97% огурцы состоят из воды. Тартроновая кислота, соедержащаяся в нем, предотвращает превращение углеводов в жиры. Огурцы прекрасно подходят для разгрузочных дней. Проголодалась — съешь огурец! Только без соли!
Малина. Эта ягода славится воим потогонным эффектом. Именно поэтому ее можно назвать диетической. По сравнению с другими ягодами, малина содержит не так уж много витамина С, зато она богата железом. Попробуй заварить чай со свежими листочками малины и добавь в чашку пару ягод — получится замечательный полезный напиток, который улучшит сон, снимет напряжение и поможет снизить давление.
Дыня. Ее нежная мякоть просто тает во рту и превосходно усваивается организмом — никаких жировых отложений на боках! Дыня стимулирует процесс кровообращения, а еще является отличным мочегонным средством. Кроме того, дыня нормализует работу кишечника, по
... Читать дальше »