Эффективные диеты и здоровье

Пятница, 17.05.2024, 00:51

| RSS | Главная | Блог

Главная » 2012 » Июль » 31

Для приготовления понадобится:
1 л кефира
2 яйца
1 средний огурец
1 свекла зеленый лук зелень укропа
1 ч. л. горчицы соль по вкусу

Способ приготовления:
Свеклу вымыть, очистить, залить горячей водой, немного посолить и сварить до готовности. Получившийся свекольный отвар процедить и охладить. Отваренную свеклу остудить и нарезать небольшими брусочками.
Огурец вымыть, обсушить, нарезать крупной соломкой и переложить в большую миску.

Укрои и зеленый лук промыть, обсушить, после чего мелко нарезать и смешать с огурцом.
Переложить свеклу в миску с огурцом и зеленью, влить охлажденный кефир и перемешать (горчицу, соль и свежемолотый черный перец добавить по вкусу).
Влить в холодник немного свекольного отвара и охладить. Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить и нарезать дольками. Разлить холодник по тарелкам и украсить дольками вареного яйца. Отдельно в кувшине подать охлажденный свекольный отвар, чтобы при ... Читать дальше »

Категория: Вкусные рецепты | Просмотров: 722 | Добавил: alexexp | Дата: 31.07.2012 | Комментарии (0)

Для приготовления нужно:
200 г сыра фета
2 больших баклажана
1 большой помидор
2 больших перца
2 зубчика чеснока растительное масло

Способ приготовления:
Баклажаны нарезать вдоль тонкими пластинками и обжарить с двух сторон на растительном масле до образования нежной румяной корочки.
Стручки сладкого перца вымыть, обсушить и обжарить на сухой сковороде, периодически поворачивая стручки, чтобы они обжарились со всех сторон. Горячие перцы переложить в миску, накрыть ее пленкой и оставить до остывания (можно поместить миску в прохладное место). Остывшие перцы тщательно очистить от кожицы, разрезать на четыре части и удалить семена.
Помидор вымыть, обсушить и нарезать тонкими кружочками. Фету раскрошить руками. Зубчики чеснока очистить и мелко нарубить.
Миску диаметром около 20 см выстелить пищевой пленкой и уложить на нее обжаренные пластинки баклажанов в виде лепестков цветка так, чтобы дно и бока миски были полно ... Читать дальше »

Категория: Вкусные рецепты | Просмотров: 715 | Добавил: alexexp | Дата: 31.07.2012 | Комментарии (0)

Меню сайта

Форма входа

Эффективные диеты

Поиск

Календарь

«  Июль 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Друзья сайта

  • Ай-Болит
  • Статистика


    Онлайн всего: 2
    Гостей: 2
    Пользователей: 0