Эффективные диеты и здоровье

Понедельник, 29.04.2024, 12:57

| RSS | Главная | Блог

Главная » 2011 » Май » 25

Для этого понадобится:
150 г копченой рыбы, 300 г свежей стручковой фасоли, 4 помидора, 2 листа салата, 5-6 корнишонов, 1 луковица.
Для соуса: 6 ст. л. оливкового масла, 4 ст. л. винного уксуса, 1 зубчик чеснока, 1 ч. л. горчицы, соль, черный молотый перец по вкусу.

Способ приготовления:
• Фасоль перебрать, вымыть и припустить в небольшом количестве подсоленной воды в течение 15 минут.
• Помидоры очистить от кожицы и семян, мякоть нарезать дольками. Лук очистить и
нарезать тонкими кольцами, корнишоны разрезать вдоль на 4 части.
• Рыбу нарезать тонкими ломтиками, каждый свернуть в трубочку.
• Листья салата вымыть, обсушить и руками нарвать на кусочки.
• Смешать все ингредиенты салата (кроме рыбы) и выложить на тарелку. Затем разложить свернутую в трубочки рыбку.
• Для приготовления соуса уксус смешать с маслом, мелко нарубленным чесноком, солью, перцем и горчицей. Полить салат.

Категория: Вкусные рецепты | Просмотров: 1025 | Добавил: alexexp | Дата: 25.05.2011 | Комментарии (0)

Меню сайта

Форма входа

Эффективные диеты

Поиск

Календарь

«  Май 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Друзья сайта

  • Ай-Болит
  • Статистика


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0