Эффективные диеты и здоровье

Американская модель Кристи Бринкли стала известной после появления на обложке "Sports Illustrated", ну и конечно же после того, как стала топ-моделью косметической фирмы "CoverGirl".  

Кристи Бринкли очень обожает яблоки, поэтому раз в неделю организовывает себе разгрузочный яблочный день.
5 раз в день по 300 г спелых сырых, тертых или печеных яблок, всего 1,5 кг, с 50-100 г сахара или меда. К пюре из яблок можно добавлять сок лимона, кусочки других фруктов (кроме авокадо и дыни) или морковку.

Звёздная карьера американской певицы Сары Коннор началась с того, что она прежде всего сбросила, ни много ни мало, 15 килограммов, использовав диету, разработанную учеными из Бостонского университета красоты.
Энергетическая емкость диеты — 1300 калорий.
Основные правила: пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл. Каждый раз, когда садитесь за стол, старайтесь съедать большую порцию салата — готовьте его из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, ломтиков яблок, стручков бобов, кукурузных зерен и помидоров. Заправку приготовьте из одной столовой ложки йогурта, лимонного сока, уксуса и специй.
Придерживаясь этой диеты, вы не будете испытывать чувства голода, потому что она содержит насыщающие крупноволокнистые продукты.

Завтрак (чередуйте предлагаемые варианты):

один ломтик хлеба с отрубями, намазанный маргарином, один банан, одно яблоко, не ... Читать дальше »

Основу диеты, которой придерживается знаменитая исполнительница женских партий Летиция Шеррер, составляют следующие продукты:
Сырые овощи.
Половинка печеной картофелины с обезжиренным творогом и солью.
Галеты или зерновые хлебцы с обезжиренным творогом и солью.
Соленый миндаль.
Семечки подсолнечника или тыквы.
Помидоры с домашним сыром.
Сухарики из черного хлеба.

Именно такой набор помогает ей поддерживать свою и без того отличную форму. 

____________________________________________

Современные медицинские технологии позволяют на высоком уровне эффективно проводить лечение эрозии шейки матки в Северо-Западном Центре лазерной медицины.

Очаровательная королева многих сердец Бритни Спирз, обладательница прекрасного голоса и отличной техники танцевальных движений, ставшая знаменитой как певица в совсем юные годы, а теперь пробующая себя в роли киноактрисы, выглядит просто великолепно, несмотря на то, что ее любимой едой остаются мороженое, паста и хот-доги. Как же ей это удается? Бритни занимается плаваньем два раза в неделю, и раз в месяц следует рисово-компонентной диете доктора Кемпнера.

Рисово-компонентная диета Кемпнера
Калорийность диеты — около 1220 ккал. Применяется не более 5 дней подряд.
Диета состоит из рисовой каши, сваренной на воде без соли и сахара, и компота — 6 раз в день по 1 стакану. Рис съедают в два приема (утром и вечером) вместе с очередной порцией овощного или фруктового салата, заправленного соком лимона.
Количество продуктов на 1 день: риса - 50 г, сахара — 100 г, с ... Читать дальше »