Очаровательная певица и женщина Танита Тикарам, обладающая одним из самых магических голосов современной популярной музыки, не любит себе отказывать, но выглядит при этом замечательно. И ее секрет — разгрузочные дни. Они не сковывают по рукам и ногам, позволяют жить в привычном ритме, поэтому стали для нее правилом, но здесь она была оригинальной, выбрав из целого ряда разгрузочных дней мясные. Их продолжительность 1-3 дня.
Мясные дни
350 г нежирного мяса без соли распределяют на 5-6 приемов. Дополнительно можно выпить 2 стакана кофе без сахара или до 1 литра минеральной воды без газов. Вес при этом гаранированно снижается на 600 г.