Пять способов удержать вес - 27 Декабря 2010 - Блог

Главная » 2010 » Декабрь » 27 » Пять способов удержать вес

05:35

Пять способов удержать вес

Не принимать пищу за три часа до сна, но при очень сильном голоде можно выпить чашку чая с кусочком зернового хлеба, смазанным мёдом.
Есть до пяти раз в день порциями не более 150-180 мл.
Стараться есть медленно, при этом тщательно пережевывать каждый кусочек.
Употреблять много жидкости - до 2 литров в день.
Исключить всяческие "перекусы"

_______________________________________________________

Профессиональная раскрутка сайтов Ростов и их продвижение — у нас эти услуги стоят совсем недорого!

Категория: Похудение | Просмотров: 638 | Добавил: alexexp | Теги: удержать вес | Рейтинг: 5.0/1

Всего комментариев: 0

Меню сайта

Форма входа

Категории раздела

Звёздные диеты [31]

Здоровая еда [154]

Похудение [29]

Вкусные рецепты [502]

Здоровье [31]

Эффективные диеты

Поиск

Календарь

Архив записей

Друзья сайта

Ай-Болит

Статистика

Онлайн всего: 3

Гостей: 3

Пользователей: 0

Эффективные диеты и здоровье