Рэйчел Гарли советует тем, кто не совсем в форме, но собирается на очень важное для себя свидание, за два дня до него питаться только кефиром (6-8 стаканов). Если вы его не любите, Рэйчел предлагает на выбор: 2 рисовых дня: 250 г риса без масла и соли, 2—3 помидора или 2~3 ложки подслащенного яблочного желе. 2 картофельных дня: питайтесь только картофелем, сваренным в мундире, без соли, или же растолченным с небольшим количеством растительного масла. 5-6 штук в день вам не повредят и не очень надоедят. 2 овощных дня: ежедневно съедайте полтора килограмма сырых овощей (или тушенных без масла). Но нужно запомнить: эту диету можно применять только по 2 дня и не чаще чем раз в неделю.
__________________________________________
Лучший курс обмена валют - здесь вы сможете найти десятки направлений обмена электронных валют.