 Что нужно для приготовления салата:
три крупных грейпфрута, 300 г свежей или мороженой клубники, 2 банана, 300 г свежей или мороженой смородины, 1 крупная труша, 2 шт. киви, щепотка молотой корицы, 1 ст. л. сахарной пудры, мята
Приготовление: Для салата можно использовать и замороженные фрукты или ягоды - только в таком случае их необходимо предварительно разморозить и дать стечь образовавшейся жидкости. Это довольно полезная вещь, из нее можно приготовить соус или заправку для того же салата.
Грейпфрут следует разрезать пополам, извлечь из него мякоть и тщательно очистить от пленок. Нарезать небольшими кусочками.
Очистить киви от кожуры и нарезать тонкими ломтиками. Так же нарезать грушу. Ягоды клубники разделить на несколько частей. С банана снять ш
...
Читать дальше »
|
 Для переваривания мяса необходим желудочный сок, который имеет высокое содержание соляной кислоты. Однако, желудком человека, как и у других травоядных, вырабатывается в 12 раз меньше кислоты, чем желудок хищника. Поэтому мясо в ЖКТ человека гниет, а не расщепляется.
Пищеварительный тракт хищников всего лишь в 3 раза превышает длину их тела, поэтому мясо со всеми своими токсинами достаточно быстро (в течение трех часов) выводится наружу. У людей и травоядных пищеварительный тракт в двенадцать раз длиннее тела, поэтому мясо находится в организме человека от двенадцати до восемнадцати часов. Теплая и влажная среда идеальна для создания свободных радикалов - причины рака, преждевременного старения и прочих пагубных явлений.
Больше всего от потребления человеком мяса страдают почки: да
...
Читать дальше »
|
Удивительным оказался тот факт, что натуральные заменители сахара (фруктоза, сорбит, ксилит и пр.), как и синтетические (аспартам, ацесульфам калия, сукралоза и цикламат натрия), опасны диабетикам. В лучшем случае они приводят к повышению аппетита (что противопоказано диабетикам второго типа), в худшем превращаются в опасный вид канцерогена. Конечно, чтобы получить побочные эффекты, надо сильно преувеличить дозволенную дозу. Так фруктозы диабетику можно съесть в количестве всего лишь трех чайных ложек в день. Таблеток аспартама - по 1-2 штуки три раза в день. Не рекомендуется употреблять чистый сахарин, он попадает из кишечника в кровь и оказывает негативное действие на клетки печени. В идеале нужно постараться не злоупотреблять сахарозаменителями подобных видов, а обратить свое внимание на натуральные подсластители (да, они менее сладкие, чем сахар, но со своей задачей справляются замечательно). К ним относятся стевия и топинамбур. Они и сладкий вкус придают, и не оказывают отрицат
...
Читать дальше »
|
Большинство необходимых витаминов мы получаем с пищей. Например, основным источником витамина С являются цитрусовые, черная смородина, шиповник, редька, капуста. Витаминами группы В богаты говяжья и телячья печень, рыба, хлеб, орехи (арахис и фундук), молоко, творог, кефир. Витамин А содержится в зеленом салате, помидорах, петрушке, капусте брокколи, шпинате. Впрочем, нередко бывает, что организм не получает эти полезные вещества в достаточном количестве с продуктами. Тогда рекомендуется восполнять дефицит витаминов препаратами. В первую очередь это относится к детям, поскольку растущий организм должен получать витамины в полном объеме. Чему отдать предпочтение - отдельным витаминам или комплексам? Последние, по мнению специалистов, гораздо эффективнее, так как содержат сбалансированный набор совместимых друг с другом веществ, необходимых ребенку в том или ином возрасте. Подчеркнем, однако, что, прежде чем принимать эти препараты, надо посоветоваться с врачом. Для того, чтобы
...
Читать дальше »
|
|