Эффективные диеты и здоровье

Четверг, 16.05.2024, 14:30

| RSS | Главная | Блог

Главная » 2013 » Декабрь » 16 » Незаменимые супы
15:38
Незаменимые супы
Супы - самые надежные помощники в промозглую погоду. Сваренные на овощном бульоне, они хороши... но на мясном все-таки лучше. Дело в том, что мясной бульон содержит намного больше аминокислот и экстрактивных веществ, способных активизировать функционирование желудочно-кишечного тракта. В результате вырабатывается масса энергии, которая согревает нас изнутри. После того как бульон готов, стоит его охладить и снять жировую пленку, которая образуется на поверхности. Эта процедура никак не влияет на вкус, но значительно снижает количество холестерина и калорий в бульоне. В качестве приправы хорошо использовать пряные травы. Майоран, тимьян, тмин и розмарин повышают согревающее действие бульона за счет содержащихся в них эфирных масел. Для заправки оптимально подойдут корнеплоды, например морковь, пастернак, брюква, которые также обладают согревающим действием.
Кисло-острый суп. Нарежьте тофу брусочками, а свинину, вешенки, морковь и помидоры -соломкой. Древесные грибы замочите в кипятке, когда они набухнут, отожмите и тонко нашинкуйте. Друг за другом отправьте свинину, тофу, овощи и грибы в уже закипевший куриный бульон. В отдельной миске смешайте крахмал с четырьмя столовыми ложками воды и влейте получившуюся смесь в кипящий суп. Посолите, добавьте три ложки рисового уксуса и тонкой струйкой влейте взбитое яйцо. Заправьте суп белым перцем, кунжутным маслом и измельченным зеленым луком. Свойства: этот сытный густой суп согревает уже с третьей ложки. 
Исследования и инженерно-экологические изыскания необходимы прежде всего для экологического обоснования выполнения строительных работ с целью снизить, ликвидировать или предотвратить последствия неблагоприятные экологических факторов и сохранить наиболее оптимальные условия жизни населения.
Категория: Здоровье | Просмотров: 398 | Добавил: alexexp | Теги: супыц | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Меню сайта

Форма входа

Эффективные диеты

Поиск

Календарь

«  Декабрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Друзья сайта

  • Ай-Болит
  • Статистика


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0