Эффективные диеты и здоровье

Время приготовления 25 минут - на 4 порции - всего 180 ккал

Для этого потребуется:

• 1 ст. л. оливкового масла • 1 луковица • 2 зубка чеснока • 22 красных чили • 500 г говяжьего фарша • 1 ч. л. пяти китайских специй • 200 г помидоров • 400 г консервированной красной фасоли • 85 г горького шоколада

Способ приготовления:

Лук, чеснок, чили порезать, обжарить в течение 3 минут. Добавить фарш, специи, готовить до коричневого цвета. Положить помидоры, фасоль и шоколад.
Довести до кипения и варить 20 минут, пока смесь не загустеет. Приправить по вкусу, Подавать со сметаной и солеными кукурузными чипсами.

___________
Насколько сегодня объективно преподноситься информация можно было судить по освещению информационным агентством "Интерфакс" очередного судебного заседания в деле Якеменко против Кашина - делайте выводы, господа! http://krispotupchik.livejournal.com/223139.html