Эффективные диеты и здоровье

Среда, 15.05.2024, 13:09

| RSS | Главная | Блог

Главная » 2011 » Июнь » 15 » Бутерброд с тунцом и розовым соусом
22:14
Бутерброд с тунцом и розовым соусом

Для этого понадобится:
2 кусочка белого хлеба • 50 г тунца « мука • 1 яйцо • цедра апельсина и лимона • панировочные сухари • 20 мл розового соуса • листья салата • 30 г помидоров черри • соль • оливковое масло по вкусу • 20 мл соуса песто • 5 г рукколы 10 мл майонеза 10 мл кетчупа

Способ приготовления:

■ Выложить хлеб на противень и подсушить в духовке (4 минуты).
■ Добавить к панировочным сухарям апельсиновую и лимонную цедру. Тунец посолить и обвалять в муке. Затем смочить рыбу
в яйце и обвалять в сухарях с апельсиновой цедрой.
■ Разогреть в сковороде растительное масло и обжарить тунец с двух сторон до золотистой корочки.
■ Чтобы приготовить розовый соус, смешать в равных пропорциях майонез и кетчуп.
» Намазать розовый соус на оба кусочка хлеба. Выложить на хлеб салат и помидоры. Сбрызнуть овощи оливковым маслом и присолить. Положить на овощи тунец. Сверху выложить еще один слой из салатных листьев и помидоров черри, накрыть второй половинкой хлеба. Немного прижать.
■ Бутерброд разрезать на две половинки и выложить на тарелку. Рядом положить черри и рукколу. Сбрызнуть оливковым маслом Подавать с соусом песто.

______________

Оригинальные автозапчасти Ленд Ровер являются высококачественной продукцей с гарантией безупречной работы в течение всего срока эксплуатации.

Категория: Вкусные рецепты | Просмотров: 513 | Добавил: alexexp | Теги: бутерброд с тунцом и розовым соусом | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Меню сайта

Форма входа

Эффективные диеты

Поиск

Календарь

«  Июнь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

Друзья сайта

  • Ай-Болит
  • Статистика


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0