Осваиваем цигун. Простая и доступная практически каждому человеку и в любом возрасте, система упражнений цигун не только отличный способ следить за своей фигурой, но и возможность повысить иммунитет и улучшить эмоциональное состояние. Она имеет как физическую, так и духовную, и энергетическую составляющие. Последняя суббота апреля традиционно считается Всемирным днем цигуна. Увлеченные им люди устраивают показательные выступления и бесплатные мастер-классы, обучая желающих присоединиться к философии цигун. Стоит попробовать!
Помогаем другим. Психологи уверены: когда человек помогает другим, он с легкостью отвлекается от собственных неурядиц. Участие в благотворительных проектах помогает снимать стрессы многим знаменитостям. Давайте брать с них пример! 13 апреля в России отмечают День мецената и благотворителя. Совсем необязательно жертвовать крупные суммы неизвестным фондам. В Интернете можно найти информацию о пунктах сбора ненуж
... Читать дальше »
Ранее никак не мог найти ответа на вопрос: можно ли оштукатурить деревянный дом изнутри и снаружи сразу? Пересмотрел довольно много материала в интернет, кстати, там нашел довольно низкую стоимость евроремонта трехкомнатной квартиры, но после онлайн-консультации с специалистом узнал, что штукатурить можно только с одной стороны, с какой — без разницы, но практичнее снаружи. Изнутри можно обшить стены по каркасу, чтобы обеспечить вентиляцию сруба. Если штукатурить с обеих сторон, в сыром замкнутом пространстве появится плесень, грибок, гниль.
Вообще-то способ отделки деревянных способ штукатуркой неудачный. Сруб — очень динамичная конструкция, сезонные деформации древесины значительные. Поэтому крайне велика вероятность, что через год или раньше штукатурка просто потрескается. Если она внутри, понятно, что произойдет с отделкой стен. Если этот о
... Читать дальше »