Вспомните, что предлагает мама плачущему на улице ребенку - бутылочку с компотом, печенье или сладость. Постепенно формируется привычка «заедать» тревожность, страхи и психологические проблемы всевозможными перекусами. Причем у мужчин и женщин эти привычки немного разнятся. Дамы более склонны к непомерному поглощению сладостей (желание получить удовольствие), а представители сильного пола - к увеличению порций (желание через полноту желудка почувствовать полноту жизни). Избавиться от этой привычки не так просто. Но вам будет легче, если вы заведете пищевой дневник и в конце каждого дня будете анализировать, зачем съели то или это. Каждый раз, когда рука потянется к холодильнику, задавайте себе вопрос: «А хочу ли я сейчас съесть кусочек черствого ржаного хлеба?» Если ответ отрицательный, значит на самом деле вы не так уж и голодны.
Решение проблемы с перееданием можно заключить всего в одно слово, и это слово «осознанность». Понимание причин переедания-это уже 50% пути решения проблемы лишнего веса. Задавайте себе вопросы: «Почему я съел это?» «Я действительно голоден или хочу получить удовольствие?» «Чем еще, кроме еды, я могу порадовать себя?» Разговаривайте с собой, слушайте и слышьте себя, тогда организм отплатит вам здоровом, красотой и стройностью.
Для того, чтобы не только обеспечить хорошую эффективную работу салона, но и найти приятное решение для его оформления необходима профессиональная
мебель для парикмахерских цена, которую можно без труда подобрать на сайте "СПАШОП".