16 Января 2014 - Блог - Эффективные диеты и здоровье

Главная » 2014 » Январь » 16

Зимний салат

Ингредиенты:

- 200 г зеленой стручковой фасоли

- половина маленького кочана китайской капусты

- 1 длинноплодный огурец

- 1 сладкий зеленый перец

- 200 г брынзы, лучше овечьей

- 1 горсть нежареного арахиса

- три зубчика чеснока

- по две веточки петрушки и мяты

- 4 ст. л. оливкового масла

- 1 ст. л. соевого соуса

- хлопья чили

- черный перец (свежемолотый)

- соль

Приготовление:

Заранее приготовьте заправку: очистите чеснок, не раздавливая его, нарежьте зубчики тонкими кружочками. Положите в кастрюльку, залейте маслом, посолите и подержите на небольшом огне две минуты - чеснок должен стать золотистого цвета. Дайте чесноку в масле полностью остыть.

Сварите фасоль на пару (о ... Читать дальше »

Категория: Вкусные рецепты | Просмотров: 653 | Добавил: alexexp | Дата: 16.01.2014 | Комментарии (0)

Меню сайта

Форма входа

Категории раздела

Звёздные диеты [31]

Здоровая еда [154]

Похудение [29]

Вкусные рецепты [502]

Здоровье [31]

Эффективные диеты

Поиск

Календарь

Архив записей

Друзья сайта

Ай-Болит

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0