Пароварка идеально подходит для приготовления рыбы, морепродуктов и овощей. В ней удобно готовить кашу: не надо стоять и помешивать. Пароварка станет хорошим помощником и для тех, кто мечтает похудеть: большая часть жира при обработке паром удаляется. В этом устройстве сырники или творожную запеканку можно приготовить почти без муки, а котлеты - без хлеба, что позволит значительно снизить калорийность блюд. Единственный минус электрической пароварки - большой расход энергии.
Мультиварка сводит к минимуму затраты времени и сил на приготовление блюда, а значит, пригодится занятым людям. Кроме того, устройство идеально подходит для офисов, где нет полноценной кухни и сотрудники вынуждены питаться всухомятку или разводить кипятком быстрорастворимые лапшу, пюре и синтетические супчики, которые никак нельзя назвать полезными. Пока масштабных исследований, позволяющих сказать, какой именно процент витаминов и минералов сохраняется при готовке в мультивар
... Читать дальше »
После праздников, если вы провели их бурно и с выпивкой просто необходимо устроить для печени разгрузочные дни. Основное правило - ни капли алкоголя (даже для лечения похмельного синдрома). Ваш организм и так загружен. Без рецепта врача никакие лекарственные препараты не принимайте, с печенью необходимо быть осторожнее и ни в коем случае не нужно начинать заниматься самолечением. Единственное, что можно сделать самостоятельно, - это соблюдать после проведенных застолий строгую диету в еде.
Ежедневно здоровая печень сама производит очищение путем выделения желчи. Хорошо стимулирует этот процесс и оказывает помощь печени в выводе токсинов свежая зелень с терпким или горьковатым вкусом: римский салат, рукола, зеленая листовая салатная горчица, кресс-салат. Включите в рацион также нужно морковь, тыкву, кабачки, свеклу, капусту(брокколи, белокочанную, брюссельскую, цветную), репу, дайкон, капусту артишоки. Эти продукты обладают сильным желчегонным эффектом.