Эффективные диеты и здоровье

Какое из итальянских блюд содержит менее 800 ккал? В тарелке сырных равиоли содержится порядка 600 ккал. В баклажанах с пармезаном - 800 ккал, в лазанье - 950 ккал, в спагетти с фрикадельками -1200 ккал, в феттуччине «Альфредо» -1500 ккал. И в каждом из них - как минимум половина суточной нормы

насыщенных жиров. Лучше взять пасту с помидорами и морепродуктами.

В каком из мексиканских блюд менее 500 ккал? В каждом из курином тако - порядка 200 ккал. Даже три их - лучше, чем куриный фахитас (800 ккал). Все остальные -по 1000 ккал.

В каком из сэндвичей менее 500 ккал? В сэндвиче с куриным салатом - 550 ккал, с тунцом - 600 ккал, с помидорами и свежей мо ... Читать дальше »

Около 25% всех аварий происходят из-за того, что водители отвлекаются во время вождения. Именно так было подсчитано в Национальной администрации безопасности дорожного движения США. Перекусы за рулем были признаны настолько же опасными, как и разговоры по мобильному телефону. Мичиганской страховой компанией был составлен список продуктов, которые несут наибольшую угрозу.

► Шоколаду досталось за то, что он пачкается. Первая реакция водителя - вытереть пятно, и он отвлекается.

► Напитки в баночках плохи тем, что их не так-то просто открыть, держа в руках руль. Пончики с кремом, бургеры с соусом, лепешки тако с начинками - все они норовят закапать одежду.

► Жареный цыпленок - виновник жирных рук. Не лучший вариант при вождении!

► Горячий суп за рулем - удел фокусников-профессионалов, обычным водителям лучше даже 

о нем и не ду ... Читать дальше »