| Какой из салатов наименее калорийный?
В «Азиатском курином» без сыра - 400 ккал. «Греческий» и «Цезарь» затягивают на 500 ккал, а «Кобб-салат» - на 700. «От шефа», как правило, явление непредсказуемое. Четыре столовых ложки заправки дают от 150 до 440 ккал. Просите в заведениях, чтобы соус подали отдельно. Какое из итальянских блюд содержит менее 800 ккал?
В тарелке сырных равиоли содержится порядка 600 ккал. В баклажанах с пармезаном - 800 ккал, в лазанье - 950 ккал, в спагетти с фрикадельками -1200 ккал, в феттуччине «Альфредо» -1500 ккал. И в каждом из них - как минимум половина суточной нормы насыщенных жиров. Лучше взять пасту с помидорами и морепродуктами. В каком из мексиканских блюд менее 500 ккал?
В каждом из курином тако - порядка 200 ккал. Даже три их - лучше, чем куриный фахитас (800 ккал). Все остальные -по 1000 ккал. В каком из сэндвичей менее 500 ккал?
В сэндвиче с куриным салатом - 550 ккал, с тунцом - 600 ккал, с помидорами и свежей моцареллой - 700 ккал, в панини с курицей или индейкой - от 700 до 900 ккал. Но это количество возрастает при добавлении сыра или соуса. Горчица или овощи в качестве дополнения будут более разумным выбором. Какой из европейских вариантов завтрака наименее калориен?
Энергетическая ценность двух взбитых яиц (300 ккал) и одного кусочка хлеба с маслом (130 ккал) - омлета и тоста со сливочным маслом - теряется на фоне яиц бенедиктин (700 ккал), трех французских тостов с сиропом (800 ккал), вафель с джемом (800 ккал) или четырех оладий с сиропом (900 ккал). Выбирайте овсяные хлопья с нежирным молоком - 200 ккал. Какой перекус содержит меньше 300 ккал?
Английский маффин, если он приготовлен из цельного зерна, с вареньем содержит 200 ккал. И он намного легче бублика (300 ккал) со сливочным сыром. Основное преимущество, которыми обладают стеклянные офисные перегородки – это широкая гамма всевозможных дизайнерских решений при относительной простоте их производства и монтажа. К тому же стеклянные перегородки, обходятся значительно дешевле, чем всем хорошо известные традиционные типы перегородок. |