Эффективные диеты и здоровье

Понадобится: 
2 стакана нарезанного
дольками ананаса
2 веточки розмарина (примерно по 6 см длиной) и веточка для украшения
3 ст. л. измельченного имбиря
4 ст. л. жидкого меда
1 ст. л. лимонного сока, 1/2 стакана воды без газа, минеральная вода с газом

Способ приготовления:

Сложите ананас, розмарин и имбирь в кастрюлю среднего размера, туда же добавьте мед, лимонный сок и воду без газа. Накройте крышкой и доведите до кипения на среднем огне. Теперь снимите крышку и кипятите 5 минут на слабом огне, размешивая варево лопаткой, чтобы размягчить дольки ананаса. Снимите с плиты и дайте массе настояться в течение 30 минут.

Достаньте из смеси веточки и иголочки розмарина и перелейте ее в блендер или кухонный комбайн. Взбивайте массу до тех пор, пока ананас не измельчится (только не превращайте ее в пюре), затем процедите результат своей деятельности через сито или отожмите через марлю.

Охладите заго ... Читать дальше »

Рецепт расчитан на 6 порций

Понадобится: 2 стакана малины (свежей или размороженной) и еще немного для украшения;
1 стакан воды без газа; 4 1/2 ст. л. сока лайма (раздели его на две части); 3 ст. л. кленового сиропа; 2 ст. л. жидкого меда, минеральная вода с газом.

Способ приготовления:
Положитет малину в кастрюлю среднего размера, влейте стакан простой воды, половину сока лайма, кленовый сироп и мед. Накройте все это крышкой и доведите до кипения на среднем огне, затем поварите еще минут 10 на слабом без крышки. Выключайте плиту и дайте напитку настояться в течение 15 минут. Процедите жидкость через сито или марлю.

Добавьте оставшийся сок лайма и охладите смесь в холодильнике. В герметичной емкости на холоде сырье для коктейля останется свежим в течение недели.

Когда всех замучает жажда, заполните высокие бокалы примерно на четверть сиропом, добавьте в каждый 180-200 мл охлажденной минералки, лед и перемеша ... Читать дальше »