Эффективные диеты и здоровье
Среда, 15.05.2024, 08:43
Главная » 2012 » Июнь » 2 » Как утолить голод, если постоянно хочется есть?
|
Меню сайтаКатегории раздела
ПоискАрхив записей
Друзья сайтаСтатистикаОнлайн всего: 2 Гостей: 2 Пользователей: 0 |
||||||||||||||||
Ну вот, вас снова тянет на кухню. И это после сытного обеда?! Кажется, что в желудке уже нет свободного места, но... «Кусочек копченой колбаски с сыром все равно погоды не сделает»,-убеждаете вы себя, и за считаные минуты на столе появляется горка аппетитных бутербродов, рядом - чашка кофе и кусочек торта на десерт. О том, чтобы сократить порцию или вообще отказаться от еды, не может быть и речи. Чувство вины приходит позже: да, можно было проявить силу воли, перебороть желание. Внутренний голос, как всегда, прав, но он почему-то молчал в момент поедания бутербродов.