Великолепно сыгравшая в фильмах «Игра», «Автокатастрофа» и многих других актриса Дебора Кара Янгер считает, что сидеть долго на диете она просто не способна, поэтому уж если надо срочно сбросить вес, то лучше использовать режим Робера, так как он дает менее 1000 калорий. Первый завтрак: два яйца всмятку или 50 г холодного нежирного мяса (например, баранины или жареной птицы), 20 г хлеба и чайная чашка горячей воды или горячего слабозаваренного чая без сахара (зеленый идеален). В 10 часов: чашка горячей воды. Второй завтрак: 60-100 г мяса (или рыбы), поджаренного на решетке (телятина, говядина, баранина), без подливки или соуса, 200-300 г овощей (зеленый горошек, зеленые бобы, салат или шпинат), несладкие фрукты, чайная чашка горячей воды. В 16 часов: чашка горячей воды или зеленого чая. Обед: два яйца всмятку (если вы их не съели утром) или 50 г мяса, 300 г зеленых овощей (не горох и бобы, а капуста, перец, огурцы и т. д.) и 30 г хлеба. Обед запивается чайной чашкой горячей воды или зеленого чая. В 21 час: чашка горячей воды или зеленого чая. На первый завтрак, на второй завтрак и на обед: по 10 г сливочного или растительного масла, 3 г соли и 30 г хлеба. Чтобы этот режим не потерял своей эффективности, все указанные продукты питания должны полностью включаться в ежедневный пищевой рацион. Горячая вода или чай пьются для быстрого очищения организма, а также для эффекта согревания (многие испытывают чувство холода при этой диете). _____________________________________________ Новые куклы мокси - это четыре подружки - Лекса, Эвери, Софина и Саша, с которыми ребёнок сможешь весело провести время.