Эффективные диеты и здоровье

Может быть некоторым и покажется странным - употреблять в пищу нечто зеленое, пахнущее тиной. Но попробовать всё же стоит, ведь морские водоросли являются лучшим источником йода, которого нахватает практически каждому из нас и так необходимого для щитовидной железы. А всего то надо пару ложек этой морской растительности и недостаток йода будет полностью восполнен. Если раньше в нашем распоряжении была только лишь морская капуста, то теперь мы может полакомиться ламинариями комбу, араме, нори, вакаме. Волшебные свойства этих водорослей с давних времен известны японцам, которые с огромным успехом используют их в своей кухне. Ведь съедобные водоросли препятствуют закупорке сосудов атеросклеротическими бляшками, эффективно выводят из организма соли тяжелых металлов, питая его витаминами В, С и РР. Ну, а если вкус морских водорослей совсем не подходит вашему вкусу, достаточно просто добавл ... Читать дальше »