Эмма Бантон считает, что ей больше всего подходит диета доктора Шелтона. Эта диета несет в себе разгрузочный и оздоровительный эффект и может быть использована не более 4-7 дней.
1-й завтрак: 3 апельсина, или неподсахаренный грейпфрут, или 200 г винограда, или горсть фиников и 2 груши.
2-й завтрак (полдень): овощной салат (морковь, свекла или другие овощи), чашка сухих злаков (проросшая пшеница, рожь и др.), репа или салат из фруктов, 100 г орехов.
Обед: овощной салат, шпинат, орехи или салат из сырых фруктов, яблоки, 100 г деревенского сыра.
Ужин: овощной салат, шпинат, орехи или салат из сырых фруктов, яблоки, орехи или салат из фруктов, 100 г деревенского сыра.
Билли Зейн считает: чтобы быстро сбросить вес, достаточно посидеть на «Жокейской» диете, хотя выдержать ее долго очень трудно, да и не безвредно для здоровья. Ее эффект усиливается сауной и массажем. Эта диета трехдневная, в первые два дня нужно пить как можно больше минеральной воды.
1-й день: один печеный цыпленок, разделенный на три части. 2-й день: 300 г телятины, жаренной без жира (на решетке), также разделенной на три части.
3-й день: от трех до пяти чашек черного кофе. __________________________________
Вы можете скачать бесплатно аську без регистрации, установить ICQ на свой компьютер и общаться с друзьями в любом месте, будь то в школе, в кафе или в дороге.
|