Эффективные диеты и здоровье

Кто сказал, что правильное питание должно быть скучным? Исследование за исследованием доказывают, что шоколад - это не только вкусный, но и ценный для организма продукт. К примеру, ученые Кембриджского Университета убеждены, что регулярное употребление шоколада нормализует кровяное давление и снижает риск развития инсульта и инфаркта в среднем на 30 %. На этом полезные свойства не заканчиваются. Черное лакомство активизирует мозговую деятельность, заряжает энергией и положительными эмоциями, не хуже антидепрессантов справляется со стрессом. Входящее в его состав какао-масло содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, известных своими антиоксидантными свойствами. А значит, шоколад сохраняет не только здоровье, но и молодость.