Эффективные диеты и здоровье

Проведенные недавно в Британии исследования показали, что уровень стресса офисных работников и домохозяек снижается на 20%, когда они вдыхают аромат зеленого чая, на 33% - от запаха жасмина и на 54% — розы. Новые данные лишь подтверждают древние практики учения об ароматерапии. Уникальный метод оздоровления организма с применением эфирных масел получил известность ещё в V веке до нашей эры! Лечением с помощью «музыки ароматов» занимались и в Японии, и в Мексике, и на Руси. Эфирные масла улучшают сон, обеспечивают бодрость, снижают усталость в конце рабочего дня, нормализуют функции нервной системы. Сейчас, спустя несколько десятков веков «душистая наука» переживает второе рождение.

Наполнить свою жизнь ароматами, снять ежедневный стресс, поддерживать душевное равновесие можно сотней способов. Запахи используют для проведения spa-процедур, подбирают индивидуальную коллекцию эфирных масел или добавляют парочку ароматных капель в ванную. Многие из нас привыкли окружать себя приятными запахами дома и на работе. Почему бы не наполнить ароматами нашу полотенца, одежду или постельное белье?