| Если вас легко зажечь, если вы моментально вдохновляетесь и сразу приступаете к осуществлению самых заветных желаний, вас может подстерегать другая проблема. Возможно, вы так же быстро теряете интерес? Где искать вдохновение, если уже успели перегореть?
Вы строите радужные планы, уже видите себя в новом образе и радостно беретесь за дело. Но на практике все выходит не так, как мечталось, результата приходится ждать дольше, чем вы предполагали. Узнать о том "Как похудеть за 7 дней на 4 кг" - очень заманчиво. Но вот сам процесс похудения связан не только с приятными ощущениями. И вот вы чувствуете себя обманутой. Хочется все забросить и поискать очередную новую чудо-систему, которая поможет быстро, легко и без хлопот справиться с лишним весом. Попробуйте, оценить весь процесс похудения, записав плюсы и минусы. Если раньше вы видели в своем slim-графике только преимущества, возможно, сталкиваясь с неприятными и рутинными моментами, очень удивляетесь и расстраиваетесь. Вам стоит быть ближе к реальности. Составив список всех достоинств и недостатков вашего нового образа жизни, вы сможете взглянуть на ситуацию без розовых очков. К примеру, придется готовить себе отдельно от других членов семьи (тратите больше времени — это минус), но при этом вы чувствуете легкость в желудке по вечерам (существенный плюс!). Пришлось отказаться от конфет и плюшек (возможно, иногда это вызывает неудобства), но теперь ваша кожа выглядит отлично (повод для радости). Понимая, что привыкание к новому — это цена, которую платишь за свое здоровье, красивую фигуру и отличное настроение, вы будете относиться к небольшим трудностям спокойно.
|