Эффективные диеты и здоровье

Четверг, 16.05.2024, 01:19

| RSS | Главная | Блог

Главная » 2011 » Июль » 09

Карри-пасту можно найти в специальных отделах продуктов для азиатской кухни в супермаркетах или же заменить таким же количеством острой аджики

Время приготовления 40 минут - на 6 порций - в 100 г: 295 ккал

Для этого понадобится:

• 400 гфилетелапии • 250 г филе лосося • 1 яйцо • 1 ст. ложка соевого соуса • 2 ст. ложки красной карри-пасты • 2 стебля зеленого лука • 1/2 пучка кинзы • 1/2 ч. ложки сахара • 1/2 ч. ложки соли • цедра  1 лимона или 3 ст. ложки сока лайма • панировочные сухари • растительное масло

Способ приготовления:
В комбайне приготовьте рыбный фарш, но проследите, чтобы рыбная масса была с мелкими кусочками, а не однородной. Добавьте сырое яйцо, карри-пасту, соль, сахар и соевый соус. Влейте сок лайма (или замените его лимонной цедрой).Тщательно перемешайте. Половину зелени кинзы мелко порубите, зеленый лук нарежьте. Вмешайте зелень в фарш.

Сформируйте небольшие котлетки. ... Читать дальше »

Категория: Вкусные рецепты | Просмотров: 1088 | Добавил: alexexp | Дата: 09.07.2011 | Комментарии (0)

Меню сайта

Форма входа

Эффективные диеты

Поиск

Календарь

«  Июль 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Друзья сайта

  • Ай-Болит
  • Статистика


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0