Эффективные диеты и здоровье

Четверг, 16.05.2024, 04:47

| RSS | Главная | Блог

Главная » 2011 » Июль » 08

Стебель лимонного сорго в блюде можно заменить цедрой лайма
Время приготовления 55 минут - на 6 порций - в 100 г всего 310 ккал

Для этого понадобится:

• 800 г филе лосося • 1 стебель лука-порея • 1 лайм • 1 стебель лимонного сорго • 2 стручка перца чили • оливковое масло • соль

Способ приготолвения:

Филе лосося промойте, обсушите и посолите. Лайм нарежьте кружками, лук-порей -
кольцами. Перец чили разрежьте и аккуратно удалите семена.

На отрезок плотной пищевой фольги выложите слоем нарезанный лук-порей, половину перца чилии филе лосося. Сверху посыпьте оставшимися кольцами чили и сбрызните небольшим количеством оливкового масла.

Стебель лимонного сорго тщательно промойте. Если используете свежее - срежьте прикорневую часть и несколько верхних слоев, чтобы осталась только белая сердцевина. Слегка размягчите ее скалкой или пестиком. Сушеное сорго предварительно необходимо вымочить в воде ... Читать дальше »

Категория: Вкусные рецепты | Просмотров: 1022 | Добавил: alexexp | Дата: 08.07.2011 | Комментарии (0)

Меню сайта

Форма входа

Эффективные диеты

Поиск

Календарь

«  Июль 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Друзья сайта

  • Ай-Болит
  • Статистика


    Онлайн всего: 2
    Гостей: 2
    Пользователей: 0