Эффективные диеты и здоровье

Среда, 15.05.2024, 15:09

| RSS | Главная | Блог

Главная » 2011 » Июль » 9 » Рыбные котлетки с кинзой по-тайски
09:01
Рыбные котлетки с кинзой по-тайски

Карри-пасту можно найти в специальных отделах продуктов для азиатской кухни в супермаркетах или же заменить таким же количеством острой аджики

Время приготовления 40 минут - на 6 порций - в 100 г: 295 ккал

Для этого понадобится:

• 400 гфилетелапии • 250 г филе лосося • 1 яйцо • 1 ст. ложка соевого соуса • 2 ст. ложки красной карри-пасты • 2 стебля зеленого лука • 1/2 пучка кинзы • 1/2 ч. ложки сахара • 1/2 ч. ложки соли • цедра  1 лимона или 3 ст. ложки сока лайма • панировочные сухари • растительное масло

Способ приготовления:
В комбайне приготовьте рыбный фарш, но проследите, чтобы рыбная масса была с мелкими кусочками, а не однородной. Добавьте сырое яйцо, карри-пасту, соль, сахар и соевый соус. Влейте сок лайма (или замените его лимонной цедрой).Тщательно перемешайте. Половину зелени кинзы мелко порубите, зеленый лук нарежьте. Вмешайте зелень в фарш.

Сформируйте небольшие котлетки. Обваляйте в панировочных сухарях и обжарьте на разогретом растительном масле с каждой стороны в течение 5-7 минут до зарумянивания.

Оставшуюся зелень кинзы измельчите и посыпьте ею котлетки перед подачей к столу.

____________

Теперь не нужно идти в аптеку и дожидаться пока уйдут все посетители, чтобы приобрести виагру, так как можно купить виагру с доставкой прямо домой.

Категория: Вкусные рецепты | Просмотров: 1088 | Добавил: alexexp | Теги: Рыбные котлетки с кинзой по-тайски | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Меню сайта

Форма входа

Эффективные диеты

Поиск

Календарь

«  Июль 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Друзья сайта

  • Ай-Болит
  • Статистика


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0