Специалисты по снижению веса настоятельно рекомендую пышкам обязательно включить в свое меню тыкву - минимум три раза в неделю. Возвратить стройность оранжевая красавица помогает не только благодаря большому содержанию клетчатки, богатством которой наделены почти все овощи. Дело в том, что содержащиеся в тыкве микроэлементы, в частности соли меди, железа,калия, кобальта и магния, стимулируют выведение лишней жидкости из организма, устраняя скрытые отеки, улучшая метаболизм на клеточном уровне. А еще, в тыкве имеется много витамина Т-витаминоподобного вещества, известного под названием L-карнитин, которое помогает выгонять жир из адипоцитов и использовать его в качестве топлива. Как же тут не похудеть? Диетологи из Италии предложили другой рецепт. Для тех. кто обременен лишними килограммами, специально разработан коктейль стройности. Для его приготовления нужно смешать три вида свежевыжатого сока - из тыквы, лимона и помидоров в пропорции 2:1:2. Такой напиток рекомендуется употреблять один раз в два дня.Полезнее всего тыкву употреблять осенью, потому что она прекрасным образом укрепляет иммунитет. Особая заслуга в придании организму защитных качеств принадлежит бета-каротину: в этом овоще его даже больше, чем в привычной всем моркови. Бета-каротин усиливает активность клеток, которые продуцируют интерфероны и лимфоциты. Причем, как отмечают иммунологи, наибольший эффект витамин оказывает на людей в возрасте, а также на тех, кто испытывает постоянный стресс или сидит на диете. Если в средние века за своей возлюбленной рыцарь приезжал на белом коне, украшенном цветами, то в наши дни лихого скакуна с легкостью заменяет прокат свадебных автомобилей. И поверьте, такой железный конь будет выглядеть не менее празднично, чем его предшественник в далекие времена. |