Клер Форлани, актриса и модель компании «Лореаль» рекомендует свою диету. Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14-й день можете есть что хотите, но умеренно. Эта диета изменит ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
1-й день. Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
2-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа. 3-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.
4-й день: Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира. 5-й день. Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом. 6-й день: Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат. 7-й день. Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно.
Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.
______________________________________ В наше время шкафы купе основательно вошли в наше сознание, как неотъемлемый элемент современной квартиры, дома и офиса. И это совсем не удивительно – ведь трудно найти более практичный и полезный элемент мебели.
|
