Эффективные диеты и здоровье

Что общего у мёда, квиноа и какао? Оказывается, все они борются с жировыми отложениями.
• Квиноа. Исследования свидетельствуют о том, что квиноа является ингибитором жира. Когда в пищу животным добавляли экстракт семян квиноа, у животных отмечалось уменьшение жира, снижение веса и аппетита.
• Мед. Этот естественный заменитель сахара показал многообещающие результаты в экспериментах на животных. Мед препятствует увеличению веса и уменьшает жировые отложения.Кроме того, он участвует в регулировании уровня сахара в крови и укрепляет иммунную систему.
• Какао. Хотите лишний повод съесть плитку шоколада? Теперь он у вас есть: доказано, что в какао-бобах содержится больше фенольных антиоксидантов, чем в каком-либо другом продукте. Ученые выявили, что какао защищает нервы от повреждения и воспаления, вызывает чувство насыщения и улучшает настроение.
Ищите углекислотный баллон небольшого объема для аквариумной системы? А мне повезло! Нашел объявление & ... Читать дальше »

Чтобы не появлялась причина узнавать цены на удаление зубов , следует регулярно посещать не только стоматолога-терапевта, но и стоматолога-ортодонта. Многие проблемы распознать сможет только врач только этого профиля, в равной степени как и вовремя их предотвратить. 
Первый раз показать ребенка стоматологу-ортодонту необходимо не позже чем в возрасте пяти-шести лет, когда только начинают появляться постоянные зубы. Осмотр у специалиста поможет своевременно выявить и неполноценное развитие челюстной кости, и нарушение прорезывания зубов, и неправильное смыкание челюстей, и многие другие отклонения от норм развития ребенка. Такие проблемы в этом раннем возрасте можно решить весьма щадящими и комфортными методами: установкой при не ... Читать дальше »

Входная дверь является одной из наиболее важных составляющих в организации пространства в каждом конкретном помещении. И это вполне закономерно, ведь именно с них создаются первоначальные впечатления, как о самом доме в целом, так и его хозяевах. Но и не стоит забывать "золотые" слова о том, что мой дом - моя крепость! В связи с чем - входным металлическим дверям выделяется невероятно важная роль.
Входная дверь обычно должна соответствовать нескольким главным требованиям - надежность, долговечность, прочность, тепло- и звукоизоляция, а также гармонировать с фасадом строения, в том случае, если она располагается снаружи. Данными  параметрами обладает изделие из дерева, металла, пластика и стекла. 
Деревянная дверь делиться на филенчатые, щитовые и из массива. Простые и самые выгодные в плане производства - являются щитовые. Филенчатые двери изготавливают на базе обвязочных рам, однако щит заменяется плоскою панелью из фанеры или ДСП. А вот изделия из м ... Читать дальше »

Постоянным пользователям Интернета рекомендуются специальные упражнения для укрепления глазных мышц. Их следует выполнять хотя бы 2-3 дня в неделю (но лучше проводить их ежедневно). Сядьте на стул и максимально расслабьтесь. Затем посмотрите влево и вверх, потом — вправо и вниз, далее постарайтесь описать круг только в обратном направлении. Это упражнение повторите 3-5 раз сначала с открытыми, а потом уже с закрытыми глазами. Посмотрите вверх, затем перед собой, а потом вниз. Повторяйте все это по 5-8 раз с открытыми, а затем с закрытыми глазами. Смотрите впереди себя, быстро моргая и мысленно считая до 30. Затем, уже не моргая, продолжайте считать до 60. Повторите упражнение 3-4 раза. Сильно зажмурьтесь, а затем быстро 10-12 раз поморгайте. Повторите все э ... Читать дальше »

У каждого хозяйственного человек, может возникнуть вполне законный вопрос - почему же следует отдавать предпочтение продукции компании-производителя HG?
Бытовая химия, производимая компанией HG, согласно статистики, имеет большое и заслуженное доверие у самых обычных домохозяек, проживающих в более чем 45 государствах мира. Дело в том, что компания HG занимает лидирующую позицию среди всех аналогичных европейских компаний, производимых средства бытовой химии для домашнего пользования. Такая ситуации сложилась благодаря тому, что руководство компании подошло к вопросу создания средств для ухода за домом с учетом самых последних научных разработок, предлагая, таким образом, всем своим покупателям товары качественно нового уровня.
Природа загрязнений бывает разной, что соответственно требует ... Читать дальше »

Препарат "Кальций D3 никомед" представляет собой средство, оказывающее влияние на процессы метаболизма кальция и фосфора.
Являясь совершенно новым поколением препаратов, применяемых для профилактики и терапии остеопороза и ситуациях, когда возникает недостаток кальция и витамина D3 в организме.
"Кальций D3 никомед" по сравнению с другими препаратами обладает неоспоримым преимуществом, поскольку обладает оптимальной комбинацией действующих веществ, содержащихся всего в одной таблетке.
Препарат обладает высокой биодоступностью благодаря наличию в его составе карбоната кальция (это соль, содержащая максимальное количество элементарного кальция), что позволяет достичь оптимального результата при минимальном приеме таблеток.
Рекомендуется прини ... Читать дальше »

Во время приема пищи не следует напрягать своё тело: это препятствует нормальному усвоению еды. Если вы чувствуете, что тонус мышц повышен, выполните несколько дыхательных упражнений на расслабление и лишь потом приступайте к трапезе. Сделайте глубокий вдох, затем выдох. Сосредоточьтесь на движении воздуха. Представьте, что кислород сначала наполняет, а потом покидает тело. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. Выполните пять-шесть дыхательных циклов. Кстати, раньше перед приемом пищи рекомендовалось прочитать молитву. И не зря: она помогала сосредоточиться на еде, переключить внимание и снять стресс, провоцирующий переедание. Если вы верующий человек, то можете читать молитву, только делайте это медленно, не торопясь.
В прежние времена были достаточно строгие нормы, касающиеся приема пищи. Во многом они бы ... Читать дальше »

Структурированную воду ещё называют живой водой. Это вода имеет упорядоченные внутренние взаимодействия. Благодаря возможностям образовывать водородные взаимосвязи, молекулы получают способность образовывать между собой более устойчивые кластеры, или ассоциаты. Насколько внутренняя структура таких образовани будет упорядочена, настолько длиннее будет срок их жизни. Так, к примеру, длительность существования ассоциата колеблется в пределах от нескольких фемтосекунд до пикосекунд.
Структуры имеющие наиболее нейтральные средовые взаимодействия - именуются сфероидами (похожие на шарик). Схожесть структур кластеров к сфероидам сказывается на степени утойчивости таких образований. ПОэтому в случае образования высокоупорядоченных структур срок жизни их может уже измеряться секундами, и даже, в некоторых случаях, более длительными временными интер ... Читать дальше »

Говоря о подборе одежды на нестандартную фигуру, будет правильным будет раскрыть, что же такое современный спортивный стиль. К этому стилю относятся не только все виды одежды для спорта, начиная от теплых лыжных свитеров и заканчивая короткими теннисными юбочками, но и практически любые вещи свободного покроя, не стесняющие движении: куртки, ветровки, джемперы, водолазки, толстовки, футболки, шорты-бермуды, леггинсы, гетры - перечислять можно долго. Они подходят для прогулок и путешествий, а иногда даже для офиса или вечеринки.
Одежду спортивного стиля сегодня можно узнать по ряду отличительных деталей: простой фасон, множество складок и декоративных строчек вдоль швов, удобные застежки (молнии, липучки, кнопки), кулиски, вставки из ткани-сетки, накладные карманы с клапанами, шлицы. Ткани здесь обычно исп ... Читать дальше »

Итак, какие же факторы провоцируют развитие такой болезни, как целлюлит? И как можно максимально уменьшить их влияние на организм?
Скрытый отек - это главное, с чем надо бороться. Из-за малоподвижного образа жизни лимфа и кровь застаиваются в подкожно-жировой клетчатке. Клетки, оказавшиеся в этом болоте, испытывают кислородное голодание и не могут освободиться от собственных продуктов жизнедеятельности. Чтобы разогнать застой и вывести лишнюю воду, нужна помощь мышц! Именно они обеспечат нормальный крово-и лимфоток даже там, где усилий самих сосудов недостаточно.
Решение: полезно любое движение, не обязательно комплексы упражнений. Прогулка, катание на роликах, танцы, возня с собакой - все превращает мышцы в насос, выкачивающий застоявшуюся воду. Плавание и аквааэробика вообще идеальные виды фитнеса: з ... Читать дальше »