Краткосрочная диета для похудения
Диета Демоля по своей сути является невероятно простой, при этом достаточно эффективной, и в тоже время совершенно безопасной. Вам предлагается ряд определенных продуктов, употреблять которые можно в любой сочетаемости и последовательности.
Для приготовления двух порций блюда "Лосось с цукини" понадобится:
- две полоски филе любой лососевой рыбы (семга, форель, горбуша) по 200 г каждая;
- 3-4 ст. л. оливкового масла
- одна ч. л. молотого кориандра
- ода ч. л. молотого белого перца
- цедра одного лимона, натертой на терке
- две шт. цукини
Соус по вкусу (подойдут китайский кисло-сладкий, или соевый, или обычная аджика)