Эффективные диеты и здоровье

Киноактриса Настасья Кински («Кольцо» и др.), секс-символ 80-х пропала с горизонта после серии кинематографических неудач, но после нескольких лет безызвестности она вернулась, став еще красивее. Настасья советует: чтобы уменьшить количество калорий в рационе и чувствовать себя сытым, надо есть пищу, в которой много воздуха. Пейте перед едой «воздушную» смесь, и вы получите на 100 калорий меньше. Много воздуха содержится в «воздушных» злаках и взбитых пюре из фруктов.

Настасья Кински вверила свое тело режиму Ж. Вага, авторитетному ученому, специализирующемуся на лечении людей с проблемой лишнего веса. Он разработал предлагаемый ниже режим, который позволяет похудеть на несколько килограммов за короткий срок. Затем назначается щадящая диета. Этот режим очень привлекает нетерпеливых женщин.

Утром при пробуждении: стакан минеральной воды, стимулирующей обмен веществ и работу мочевых органов. После этого и около часа ничего не есть и не пить.
Первый завтрак: белки двух яиц, один тост или хлебец, пара свежих фруктов, 10 г хлеба или бисквитов.
Второй завтрак: 200-300 г мяса, жаренного на решетке, или вареной рыбы, сколько угодно зеленых овощей и несладких не содержащих крахмала фруктов.
Обед: те же самые пищевые продукты, что и на второй завтрак. Единственное исключение: если на завтрак вы ели мясо, на обед съешьте рыбу, и наоборот. Кроме тог ... Читать дальше »

В это трудно поверить, но факт остаётся фактом. Похудеть за 2 дня до свидания или вечеринки очень просто. Вам потребуется набраться терпения, запастись некоторыми слабительными и вперёд! Главное не переборщить. За два дня минус 2 кг.

Перед сном: принять пару слабительных таблеток, можно выпить отвар сенны. 

Следующие два дня питаться только кефиром (6–8 стаканов). Если вы не любите этот кисло-молочный продукт, предлагаем на выбор: 

- 2 рисовых дня: 250 г риса без масла и соли, 2–3 помидора или 2–3 ложки подслащенного яблочного желе;

- 2 картофельных дня: питайтесь только картофелем, сваренным в мундире, без соли или же растолченным с небольшим количеством растительного масла. 5–6 штук в день вам не повредят и не очень надоедят;

- 2 овощных дня: ежедневно съедайте полтора килограмма сырых овощей (или тушеных без масла). 

И запомните: это только 2 дня и не чаще, чем через неделю. Причем эта диета противопоказана людям с больными почками и печенью.