Свой оригинальный режим питания предлагает попробовать Кейт Мосс . По сути дела, он может быть назван вегетарианским, поскольку в пищевой рацион включаются только овощи, фрукты и молоко, в том числе и кислое молоко тоже.
Фруктовый деньПервый завтрак: один апельсин, 50 г хлеба из муки грубого помола, чашка чая.
В 10 часов: одно яблоко.
Второй завтрак: различные сырые фрукты, 30 г сыра, 50 г хлеба и чашка чая.
Обед: салат из фруктов, 50 г хлеба, чашка чая.
Ужин: любые фрукты или салат из них, сок.
Овощной день Первый завтрак: кофе с молоком, 50 г хлеба.
Второй завтрак: 200 г различных овощей, сваренных на пару, 100 г салата, две картофелины, сваренные в мундирах, или 50 г хлеба.
Ужин: овощной салат, 50 г хлеба.
Молочный день: молоко из расчета 2,5 мл на 1 кг идеального веса, то есть 1,5 л для женщины, идеальный вес которой должен быть 60 кг.
_____________________________________________
Найостанніші
...
Читать дальше »