Эффективные диеты и здоровье

Среда, 15.05.2024, 17:24

| RSS | Главная | Блог

Главная » 2013 » Март » 28 » Рыбный суп по-восточному
00:27
Рыбный суп по-восточному
Для приготовления четырех порций понадобится::
■ 4 дорады (примерно по 500 г каждая), без чешуи, очищенных от потрохов и костей и крупно порезанных
■ 750 мл куриного бульона
■ 400 г любых грибов, порезанных
■ 250 г рисовой лапши
■ 250 г куриного филе
■ 100 г сваренных креветок
■ 100 г свежего имбиря
■ 50 мл несоленого соевого соуса
■ 50 мл тайского рыбного соуса
■ 10 стеблей лемонграсса, порезанных
■ 1 горсть мелко порубленной кинзы
■ 1 горсть мелко порубленного зеленого лука
■ 1 перец чили
■ 1 лайм
■ 1/2 кочана пекинской капусты, крупно порезанного
1. Порежьте куриное филе на небольшие кусочки и поджаривайте на сковороде на оливковом масле 6-8 минут. Отставьте в сторону.
2. Бульон вылейте в большую кастрюлю и доведите до кипения. Когда забулькает, добавьте соевый и рыбный соусы, имбирь, лемонграсс и перец чили и варите на небольшом огне 10 минут. Теперь уберите кастрюлю с плиты - пусть бульон настаивается в течение 30 минут.
3. Бульон процедите, чтобы осталась только ароматная жидкость.
4. Снова доведите его до кипения, забросьте в кастрюлю рыбу, курицу, креветки, лапшу, пекинскую капусту и грибы и варите еще минут пять. Вы почти у цели.
5. Выжмите в суп немного сока из лайма, посолите-поперчите, если необходимо, закиньте в кастрюлю кинзу и лук. Готово.
Нежный соевый сыр тофу является продуктом азиатской кухни, который с успехом распространился практически по всему миру благодаря замечательному вкусу и своим уникальным полезным свойствам.
Категория: Вкусные рецепты | Просмотров: 760 | Добавил: alexexp | Теги: рыбный суп | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Меню сайта

Форма входа

Эффективные диеты

Поиск

Календарь

«  Март 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Друзья сайта

  • Ай-Болит
  • Статистика


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0